Kurzy pilates a současného tance s Hanou Smith Dancingerovou

Ačkoli právě otevírá nové kurzy pilates a současného tance, mezi brněnskými lektory Hana Smith Dancingerová rozhodně není nováčkem. Má za sebou dlouholeté zkušenosti s vedením lekcí nejen pohybových, ale i jazykových. Po několika letech na mateřské se opět vrací a ráda by na své lekce pozvala jak ty, kteří s ní už dříve cvičili nebo tančili, tak i úplné začátečníky, kteří se chtějí do pilates a tance teprve pustit. O svých lekcích říká:

"Každý člověk od přírody umí tančit, a když se hýbe do hudby tak, jak si tělo žádá, dělá pro své zdraví skvělou věc. Část každé mé lekce je věnována přirozenému pohybu a improvizaci, část také choreografii, a s tou je samozřejmě propojena i technika – aby každý věděl, jak prvky dělat bezpečně. V choreografiích mi nejde o to, aby účastníci přesně kopírovali moje pohyby; spíš jde o rozvoj koordinace, stability, síly a flexibility. A samozřejmě o radost z pohybu, kterou si z lekcí odnášíme a promítáme ji i do každodenního života."

Hana je navíc certifikovanou lektorkou pilates, což znamená, že má detailní znalost anatomie lidského těla a vede své kurzy tak, abyste měli nad svým pohybem kontrolu a vyhnuli se zraněním. A proč právě pilates? "Každá dobře sestavená lekce pilates pracuje s celým tělem, a navíc rozhýbá páteř do všech stran včetně rotace. Díky pravidelnému cvičení můžete pilates využít k uvolnění ztuhlých míst, udržení pružné páteře, správného držení těla a posílení středu těla. To je důležité nejen pro pohyb v běžném životě, ale i pro tanec nebo jakýkoliv sport."

Oba podzimní kurzy probíhají v angličtině a jsou otevřeny nejen pro cizince žijící v Brně, ale i pro každého, kdo chce angličtinu využít nebo si ji procvičit. 

Pokud vás kurzy zaujaly, přidejte si Hanu na Facebooku Hana Smith Dancingerová, na Instagramu @hansmidan, nebo jí napište na email hana.smith.dancingerova@gmail.com